医院健康教育宣传手册（一）糖尿病专辑糖尿病患者的自我卫生保健一、皮肤保健（一）每天用无刺激性肥皂和温水洗澡、洗澡后可使用一些液体性护肤用品使皮肤保持柔滑。小心避免皮肤抓破或挫伤再做有可能出现手部损伤的工作时要戴手套避免晒伤皮肤。（二）注意保暖，避免长时间呆在很冷的环境中做到勤洗澡、勤换衣女性应选择使用化妆品，男性防止刮脸时刮破皮肤，如皮肤有破口，可用肥皂和清水清洗，随后用消毒物品包扎伤口对皮肤损伤尽快治疗，如伤口愈合不佳应及 时就诊。二、牙齿保健控制血糖 每天多次用软毛牙刷刷牙， 尤其是在饭后 每6个月请牙科医生检查一 次 告诉牙科医生你患有糖尿病 三、眼的保健视物模糊或复视、视野减小，感到眼部压力增加或疼痛 光线较暗是视物困难，为进一步降低出现眼部问题的危险性，应经常测量血压并避免吸烟 四、糖尿病患者运动保健运动方法及时间选择适合自己，且易于坚持的运动方式，保证有一定的运动时间（每周34次），注意降糖药、运动、饮食量的变化的协调（避开降糖药作用，高峰期
