治疗高血压的食物大全.docx

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资源描述

治疗高血压的食物大全1、治疗高血压的食物之根茎类萝卜、茭白、芦笋、胡萝卜、马蹄、荸荠、大蒜、洋葱;2、治疗高血压的食物之瓜果、水果类冬瓜、西瓜、黄瓜、南瓜、山楂、西红柿、柠檬、香蕉、红枣、桑椹、茄子;3、治疗高血压的食物之花、种子、坚果类菊花、芝麻、罗布麻、豌豆、绿豆、蚕豆、玉米、荞麦、花生、核桃、西瓜子、向日葵子、莲子心;4、治疗高血压的食物之叶菜类芹菜、韭菜、茼蒿、苋菜、黄花菜、汕菜、菠菜、荠菜等;5、治疗高血压的食物之水产类海蜇、海带、紫菜、海参、青菜、海藻、鲍鱼、牡蛎、银鱼、虾皮;6、治疗高血压的食物之:食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。7、治疗高血压的食物之动物类牛奶(脱脂)、蜂蜜、猪胆、牛黄;8,治疗高血压的食物之豆腐芹菜常吃豆腐能降低人体的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃,有辅助降低血压的作用。常吃芹菜炒肉丝,有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用。9,治疗高血压的食物之洋葱、葱常吃洋葱,有降血脂、预防血栓形成的功效,亦能使高血压下降。葱也能减少胆固醇在血管壁上的

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