为什么每天坚持刷牙人的口腔是消化道的第一站,口腔中寄生大量的病源菌,如果不刷牙,食物在口腔内残留,为细菌的繁殖提供了有益的环境,同时发酵的食物腐蚀牙蚰质，不刷牙易引起 齿、牙龈炎、口腔，胃肠道疾病等。要每天饭前饭后要刷牙。为什么饭前上厕所要洗手手是接触外界的直接接触者，外界物品上有大量的致病菌，细菌、病毒、有害物质，当我们的手接触后，相应的有害物质污染我们的手，当我们的手与食物接触后再吃下，就有可能生病，上厕所后手被污染，如果不洗手 病菌的感染机会大大增加，所以要求大家饭钱饭后要洗手。吸烟有害健康烟中含有尼古丁、苯、一氧化碳等大量有害物质，吸入人体后最容易引起慢性支气管炎肺气肿、肺癌、浅表性胃炎、高血压、冠心病、脑血管硬化、吸烟不仅危害自己，由于他人的被动吸烟，也造成危害。为什么生吃瓜果要洗净生瓜果因富含维生素、水份等大量营养物质，生吃有益健康。但瓜果在成熟和运输过程中，上面沾染大量的微生物，如致病菌、病毒、残留了一定量的农药，如生吃不洗净，易至消化道疾病，残留农药对身体有害。
