节日健康饮食饮食与健康*饮食与健康关系非常密切，其决定因素有（ 1）饮食观念（ 2）饮食习惯（ 3）饮食行为注意：以上三点与一个人的饮食健康关系非常密切1.个人健康饮食知识2.家庭观念3.宗教信仰4.个人喜好5.饮食风俗*影响饮食观念的因素结论：饮食观念决定饮食行为，饮食行为长期养成饮食习惯，进而影响饮食健康！*在中国不同的节日有不同的饮食风俗，而且不同地方的饮食风俗也不同春 节中国传统节日与饮食风俗节日饮食对健康的影响1.有益影响：（ 1）以利于文化传统的继承（ 2）有些事因养生保健而产生的（ 3）丰富节日气氛2.不利的影响：（ 1）饮食观念不对，导致荤多素少，油多（ 2）饮食习俗一层不变（ 3）家庭条件变好的罪与罚节日饮食的普遍问题1.太丰盛了：鸡、鸭、鱼、肉2.太油了3.不够新鲜：腌、卤食品4.吃得太多：菜、零食5.吃得频率高：串门离不开吃饭6.喝得太多了：酒逢亲友千杯少7.运动的太少节日容易出现的健康问题1、体重增加2、食欲不振3、消化不良4、醉酒5、急性胃扩张6、慢性病加重
