海员的疾病警惕和保健措施 1.海员疾病的自我检查方法。 现代船舶一般都备有体重秤、体温计及血压计等常用的健康检查工具，若没有，海员也可以自备。经常测量自己的体温、体重和血压，并前后对照是最简单的利用医疗仪器进行自我检查的方法。 航行期间，海员应该掌握最简单的自我健康检查方法，以便通过观察自己身体表面的外观、颜色及自身感觉等来初步确定身体健康或异常。面色和嘴唇是健康的标志，通过观察自己的面色和嘴唇就可预知自己的健康状态、体质和疾病，如嘴唇苍白可能提示贫血；面色苍白，眼睑和颜面浮肿可能提示肾脏有毛病；面色晦暗、嘴唇发黑可能提示肝脏有疾病；面色潮红多见于急性感染性疾病；眼球突出可能是甲亢等。 航行期间，海员或许会感觉到全身和身体某部位不适或痛苦，这种症状可能会是某种疾病的前兆，应予以重视。如，头痛并伴有发热感觉，有可能是呼吸各器官发病的征兆；短期内体重迅速增加，应注意是否伴有冠心病、痛风或胆结石症等；体重快速下降，可怀疑是否最近营养摄入量较低、或有消化性疾病、糖尿病及甲亢等症状；经常性失眠与食物(过量饮酒、茶、咖啡等)、心理(过于兴奋、焦虑、抑
