高温天里工作忙 健康安全不能忘一、高温天八项注意，防暑避暑：1、要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料；2、要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹； 3、要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段在阳光下暴晒，应在口渴之前就补充水分； 4、要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒；5、要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力；6、要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；7、要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗；8、要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。二、高温天小常识：1、中暑了应该怎么办？一旦出现中暑症状，我们应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，小口慢饮。解开领口扣子、领带等，保持身体周围通风，
