大学生生涯教练系列课程.docx

大学生生涯教练系列课程（素质发展部分）训练对象：在校大学生训练时间：8次4天训练形式：体验，教练训练目标：帮助学生完善心智模式，建立幸福人生的心理素质基础。课题集训时间训练过程实践行动“我”半天l 回顾自己过去20多年的人生，分享一下自己为自己做了些什么造就现在的自己l 画出自己的生涯彩虹l 生涯之舟不堪承受生命之重，如何应对？l 向过去道别为自己每一个人生角色进行贡献定义“死”半天l 假如上苍留给你只有一年的时间，你会怎么度过？为什么？每个人写下自己这一年要做的事情。然后分享。l 如果你在自己想要的岁数时离开这个世界，你希望听到怎样的葬礼致辞，自己先写出来，然后请人读出来l 画出自己的时间线，在时间线上列出自己想要扮演的角色和完成的重大事情去做几件当下就可以做的事情以不让自己留下太多的遗憾“道”半天l 善人道：分组讨论一个人生角色的道 l 价值观大拍卖 制定一个价值观排序表“情”半天l 我的能量等级：按照等量等级表确定自己当前的等级l