跆拳道基础知识.doc

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跆拳道基础知识3一、 动作的规范: (一) 击 (Jireugi) 分类:1) 以攻击方法的分类:正拳攻击,反拳攻击,立拳攻击;2) 以攻击目标分类:上-中-下段攻击; 3) 以方向分类:侧拳,锤拳,旋转拳,钩拳.扣分事项:1) 腕关节弯曲时;2) 利用反作用力时出拳幅度过大或过小时.(二) 打 (Chigi) 定义: 直拳攻击时从内到外,同时利用身体的旋转力来攻击目标. 扣分事项:1) 攻击手从辅助手的外侧旋转时;2) 击打时肘关节上下移动时.(没有走直线时) 3) (三) 刺 (Tzireugi)定义: 跟”击”的动作相似,不同之处在于用手指尖攻击,比拳攻击到的距离要长,但因指尖关节较

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