苏州昊略企管员工培训课程之情绪与压力管理.doc

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情绪与压力管理课程介绍:课程通过了解情绪密码开始,了解情绪来源,帮助学员从管理的角度入手缓解、调节和分散不良的情绪,帮助目标学员掌握一套系统的应对不良压力和负面情绪的方法,培养积极心态缓解消极压力、利用积极压力。课程的独特优势在于从积极心理学的视角,提升全体员工的心理幸福感,而不仅是解决部分员工的心理困扰,从而构建幸福和谐组织,提升公司整体效能。课程模型:课程解决的问题:你是否被这样的问题所困扰?1.工作激情不再,患上了流行的“拖延症”2.每天都忙忙碌碌,却又收效甚微3.工作思路越来越僵化,很难创造性的解决问题4.同事之间相互传递“情绪垃圾”5.对周围的一切充满了无力感6.一到周一就头痛,一到周五就兴奋授课专家:苏州昊略企管高级培训专家张老师课程目标:帮助学员了解情绪、了解压力产生的来源及途径,正确认知压力,掌握必备的压力释放、情绪管理的有效方法与工具。课程时间:2天,6小时/天学员对象:有工作压力的员工及管理者课程大纲:第一单元:破解你的情绪密码一、正确理解情绪1、什么是情绪2、对情绪

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