减肥秘籍--食谱加名言.doc

管不住自己的嘴时看看，没有任何借口吃东西！1. 坚持就是胜利! 2.都已经痛苦的熬了一些日子了、难道要讓努力白费嗎? 3.是谁当时信誓旦旦的説“我要减肥、一定要成功”是你! 4.看见别人减了10斤20斤羡慕的要死、她們是怎样熬過來的、知道嗎? 5.证明給看扁自己的人看 、 6.百货公司里漂亮的衣服、難道你不想美美的穿上它? 7.为了爱情的朋友們、你們更应該有自制力、 8.不要只是幻想自己瘦了的様子、而不做努力! 9.連自己体重都控制不了的人、怎能控制自己的人生? 上面的話有点狠.但請各位MM記住 *【去喝1杯热水】 *【试着幻想我很饱、給自己安慰】 *【吃點水果、而且 “慢慢吃”】 *【出门走走(别带钱、免得买吃的) 】 *【想想你讨厌或喜欢的某個人以其激起自己的動力、】