夏天解暑清凉饮品.doc

1. 白花蛇舌草抗癌解毒佳功效：白花蛇舌草加半枝莲煲水饮,有抗癌功效,并消炎解毒 加盐的白花蛇舌草水有减肥功效.可作家居保健饮品 材料：白花蛇舌草(半斤),半枝莲(半斤),片糖(3片),水(15碗) 做法：将材料洗净放进煲内,水滚后转慢火煲2-1/2小时,再加入片糖滚一会即可 2.猴头菇炖北菇功效：固本扶正,强身健体,抗癌,补血,强胃,治十二指肠 材料：猴头菇(3只),冬菇(4只),当归(8片),红枣(15粒),滚水(3碗) 做法：猴头菇出水,冬菇浸软,红枣去核,将材料洗净放入炖盅内,用慢火炖2小时即可 3.咸柠薏米汤功效：去湿,醒胃,助消化,吸收,有防癌功效 材料：咸柠檬(2个),生薏米(四两),炖肉(4块),水(8碗) 做法：将生薏米,炖肉(切片)放进煲内用慢火煲1小时.咸柠檬去心,榨出柠汁加入汤内,柠皮则放入汤中浸15分钟即成 4.栗米须水功效：降低血糖,利