培养良好的饮食习惯 促进小学生的身心健康朱永富.doc

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培养良好的饮食习惯 促进中小学生的身心健康朱永富 金秋时节,为了加强对我校 1500名中小学生的饮食安全卫生管理,确保中小学学生饮食安全。进行了一次“中小学生饮食习惯现状”的调查。 结果显示:小学生的饮食习惯极不合理,接受调查的学生中,不能坚持每日三顿正餐者占42.59%;用甜点、快餐代替早餐者70.8%;而进食新鲜水果和蔬菜者却仅有10.7%;爱吃油炸食品的儿童占61.2%;膨化食品在59.82%的儿童心目中极受重视;接受调查的小学生96.63%都吃零食;甜食、薯条和不吃早餐等不良习惯普遍存在。这些不良习惯直接影响儿童的心理和生理健康,在一定程度上,还可能导致各种儿童疾病的发生。著名的俄罗斯教育家乌申斯基曾说过“好习惯是人在神经系统中存放的资本。这个资本会不断地增长,一个人毕生就可以享用它的利息。”因此,基于对学生健康负责的理念,我们有必要采取多种形式对他们进行健康教育并正确指导,培养他们养成良好的饮食习惯,促进其身心健康。 下面就我校中小学生中出现的各种不良饮食习惯浅谈其危害和措施: 一、以甜食代替早餐 虽然少量吃

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