脑血管供血不足.doc

教学部 班级 姓名 学号 .装订线.、脑血管供血不足的饮食1.脑血管供血不足的饮食尽量要清淡,若一下子不习惯那么晚餐吃的清淡些,晚饭不要过饱,过迟,这样晚上睡觉是血液不会过浓.2.假如你有吸烟或饮酒的爱好,那么就应该节制了3.少吃糖份高,或者油糖成分都高的食物,4.少吃荤菜,想一些脂肪高的肥肉,动物的内脏都要控制了5.尽量多吃蔬菜,粗粮,烧菜时少放油,多吃玉米,海带,紫菜,黑木耳,芹菜等一些有着血管清道夫的素菜6.多吃里萝卜,绿豆芽,韭菜,冬瓜等一些降脂的菜7.多吃豆类食品它们有丰富的植物蛋白,另:少吃胆固醇高的食物如:蛋黄等。什么是慢性脑供血不足脑动脉硬化症作为脑血管病的一个临床类型，曾被广泛应用和研究。50岁以上的人，出现头痛、头晕、耳鸣、失眠、记忆力减退、四肢麻木、情绪不稳定等者，医生常会作出脑动脉硬化症