宝宝好睡眠 自制六款宝宝零食.doc

宝宝好睡眠 自制六款宝宝零食宝宝食谱：南瓜豆腐泥食谱原料：南瓜半个，豆腐1块，高汤适量。制作方法：1、把南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。2、嫩豆腐切成小块在放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状。3、南瓜和豆腐按1比1的比例拌和。适用人群：婴幼儿食用宝宝食谱：小米山药粥食谱原料：鲜山药，小米，白糖制作方法：1、将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，2、然后加白糖适量，空腹食用。适用人群：7-9月婴儿蛋黄菠菜土豆泥原料：土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克。做法：1.将土豆去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状;2.将熟鸡蛋黄捻碎;3.菠菜洗干净，用水煮后，切碎，用纱布过滤其汁;4.将土豆泥盛入小盘内，加入菜汁、熟鸡蛋黄，搅拌均匀后即可食用。 蛋黄粥原料：鸡蛋1个，纯牛奶100g，盐0.5小勺，香油10g。做法：1、将鸡蛋和奶打入碗中，加入少许盐，香油，搅拌均匀;2、放入锅中蒸五分钟;3、出锅即可。 虾仁粥