辣木，我有1000种方法给你吃在下，辣木，来自印度，又被人称做鼓槌树。我的家族有大约14种，但是可以让你吃了变得更加健康的就只有3种。我的升级版是辣木精片，辣木叶片。我曾经被当做国礼赠送给古巴领导，我曾经在很多地方作为食物补充身体所缺的营养。现在我有1000种方法让你吃了变得美美的。辣木的很多部分都可食用，比如叶子、嫩豆荚、种子、花等。辣木嫩叶可快炒、川烫、煮汤、加蛋酥炸，炒虾和做鱼汤。亦可生食当沙拉配料，只是鲜辣木叶味道有些辛辣感，这对嗜食辣味的人而言，真是味道好极了！鲜食的辣木叶的口感介于豆瓣菜和萝卜之间的中间味道。辣木成叶中等成熟度的辣木叶片，可阴干、晒干、烘干，哪一种方式合适就选择哪一种，干燥后可放入不漏气的塑料袋中贮藏，也可打成粉末状拌入汤中、稀饭中、面食中、茶中食用。当然也可制成胶囊销售出手。或者加工成辣木叶粉茶。它的营养比嫩叶更丰富。辣木豆荚当辣木豆荚表皮呈现绿色时采收，里面的种子与黄豆衣一样是绿色的，可剥出来煮熟食用，味道像秋葵或芦笋。辣木豆荚（果实）褐色时里面种子表皮较硬，但只需要将硬的辣木豆荚浸泡于沸水中，加入少许食盐，继续浸泡1
