1、*学生常见心理问题与辅导学生常见心理问题与辅导鹤子中心小学：鹤子中心小学： 龙海云*今天主要讲以下内容：第一讲：心理健康概述第二讲：中小学生常见的心理问题第三讲：学校心理辅导的理论与方法*第一讲：心理健康概述 一、什么是健康？ 何谓健康， 1946年，世界卫生组织（ WHO）在其 世界卫生组织宣言 中开宗明义：健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。由此可见，健康应包括生理、心理和社会适应等几个方面。所以一个健康的人，既要有健康的身体，还应有健康的心理和行为；只有当一个人身体、心理和社会适应都处在一个良好的状态时，才是真正的健康。*（二）什么是心理健康？
2、 关于什么是心理健康，至今在心理卫生学界还没有一个统一的标准，因为还没有一种定能得到专业工作者的一致公认，至今尚有争论。 1948年，第三届国际心理卫生大会是这样定义心理健康的： “心理健康是指在身体、智能以及在情感上与他人心理不相矛盾的范围内，将个人的心境发展到最佳状态。 ”* 简明大不列颠百科全书 指出 “心理健康是指个人心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，但不是十全十美的状态。 ” 日本学者松田岩男： “所谓心理健康，是指人对内部环境具有安全感，对外部环境能以社会认可的形式适应的这样一种心理状态。 ” 国内青年学者刘艳认为：心理健康 “是个体内部协调和外部适应相统一的良
3、好状态。 ”*身体健康与心理健康是相联系的 生物 医学模式（单一模式） 生物 心理 社会模式 （综合模式） 大脑决定健康 坏情绪首先损害消化系统*心理健康与身体健康的关系心理健康与身体健康的关系美国生理学家的实验研究证明，生气十分钟会美国生理学家的实验研究证明，生气十分钟会耗费大量精力，其程度不亚于参加一次耗费大量精力，其程度不亚于参加一次 3000米赛米赛跑。生气的生理反映十分强烈，内分泌比任何情跑。生气的生理反映十分强烈，内分泌比任何情绪时都复杂，都更具有毒性。因此动不动生气的绪时都复杂，都更具有毒性。因此动不动生气的人很难健康。人很难健康。2550名健康人进行持续名健康人进行持续 10年
4、的前瞻性人格研年的前瞻性人格研究，发现肿瘤患者在发病前有一种性格特点，表究，发现肿瘤患者在发病前有一种性格特点，表现为情绪不稳定，特别是情绪抑郁时，因内心痛现为情绪不稳定，特别是情绪抑郁时，因内心痛苦无法表达而转为忍气吞声，消极忍耐苦无法表达而转为忍气吞声，消极忍耐 肿瘤肿瘤性格性格 (C型行为模式型行为模式 )。*同类性格容易得同类疾病 A型性格 易患冠心病。 A型性格的人患冠心病是 B型性格人的 1.7 4.5倍， 85%的心血管疾病与 A型性格有关。 B型性格 属于遇事想得开的人，这种人是长寿型的人。 83%的长寿者属于 B型性格。 C型性格 即忍气吞声的人，也叫癌症性格，其患癌症的危险性比一般人高 3倍 (癌从心生 ) D型性格 是孤僻寡言的人，易患心脏病。 E型性格 属于多愁善感、善于思索、很少攻击性，较少找别人麻烦、情绪较为消极，自我评价偏于悲观的人，易患神经官能症。*疾病与性格有关 争强好胜 消化道溃疡 急躁易怒 原发性高血压 幼稚敏感 支气管哮喘 过分压抑 癌症 情绪不稳 头疼 心理冲突 糖尿病 精神紧张 神经性皮炎 性格孤僻 老年痴呆症*性格决定命运 心态决定幸福 快乐不快乐不是外界给予的，而是人内心的主观感受。（悲观与乐观） 人怎样才感到幸福？有什么标准？ 著名经济学家萨缪尔森给幸福一个定义 ： 幸福 =效用欲望 欲望影响幸福。欲望是没有止境的。
