1、用好一天 12个时辰我们与十二时辰1、想健康吗？2、想长寿吗？3、想疾病的身体尽快康复吗？4、想不得病吗？5、想你的后代能青出于蓝而胜于蓝吗？那就请用好这十二个时辰 !午时： 11:00-13:00心经：1、为什么要睡午觉？尤其在夏天？一阴爻生 .练子午功心肾不交 : 肾的神明为精心的神明为神( 通过中焦 )未时 :13:00-15:00小肠经1、为什么有些人吃得很多，人也很胖，可是越胖越虚？调元气！2、下午 1点到 3点时心里难受，怎么回事？申时： 15： 00-17： 00膀胱经：1、朝而受业，夕而习复。（办公效率）2、头痛： 两边都痛只左边偏头痛只右边偏头痛前额痛后脑痛中空痛3、老人和小
2、孩小便时脑袋抖动4、跑步的配合。酉时： 17： 00-19： 00肾经：1、肾精足，则志向就大。2、晚上 5至 7点发低烧 -肾气大伤。3、大病后或产后阳虚，鸡汤调肾水中的阳。4、酉时对肾脏的重要性！5、元气藏在肾里面，什么来调肾精和元气的？6、人中与肾精的关系。戌时： 19： 00-21： 00心包经：1、解郁的方法： A、按膻中穴。B、极泉穴 前臂中部 -中指 2、采阴补阳。3、一天中想身心得到愉悦的好时间。4、手心老出汗，或者一紧张就手心出汗。怎么办？亥时： 21： 00-23： 00三焦经：1、上焦、中焦、下焦各指什么？2、阴阳和合的最佳时间。3、亥时不生气！子时： 23： 00-凌晨 1点 胆经 :1、一根阳爻生。2、晚上进入休息了！3、此时吃夜宵，容易导致失眠丑时：夜里 1点 3点肝经 :1、筋是指弹性 ,肝血不好则血不能柔润这条筋 !2、丑时不睡眠则养不起肝血。3、肝主谋略，聪明才智由肝气来发挥。
