暑假熬炼肌肉方案表_中学校生暑假方案 . 2.早餐。 3.8：309：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认仔细真练习一个小时。 4.9：3010：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的文章内容，分类整理。这是每天都必需完成的。(留意：剪报内容要广泛，不要局限于美丽的文章。报纸新闻中的.新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。) 5. 10：3011:30，自由时间 6. 11：3012：00，午餐时间。 7. 12:302：30，午睡。 8. 3：004：00，阅读书籍。(读书的时候，心要静。最好自己在房间里悄悄地阅读，做笔记。老师都是这么做的，信任你们也可以。) 9. 4:005:30, 周记。周记需要平常留意积累素材。在这段时间里，你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的好玩或者难忘的大事。有时即便只是小事，也是很值得记录的。平常小本子里记着，再选择其中一天的这个时段仔细地进行周记创作。留意要仔细根据老师的要求完成好!下学期评评看谁的日记质量最高，日记本最美丽、干净，也要评评看谁在暑假里进
