过敏性紫癜春季食谱.doc

一二三四五六日早餐大米粥豆包小菜红枣大米粥花卷小菜玉米面粥馒头小菜花生大米粥萝卜包子小菜南瓜粥馒头小菜小米粥花卷小菜二米粥豆包小菜加餐（水果）苹果梨草莓小西柿苹果梨草莓午餐米饭圆白菜炒肉凉拌黄瓜炸酱面黄瓜丝米饭香菇油菜凉拌芹菜豆角焖面米饭素炒土豆丝凉拌藕片烙饼芹菜炒肉凉拌豆芽米饭菜花炒肉凉拌青笋晚餐粥木耳炒腐竹凉拌土豆丝粥炒豆腐凉拌藕粥红烧冬瓜拌芹菜粥西红柿茄子凉拌豆芽粥凉拌黄瓜粥炒菜花凉拌土豆丝粥炒西葫芦凉拌粉丝1-大便要通，不能积食，那就上胃火2-喝水要多，及时拍出各类毒素3-要防感冒，感冒紫癜天敌，如果常感冒要用中医调理体质。4-要多喝梨水，养肺阴，这样肺不热5-胃肺不热，小儿就会感冒少很多。6-多吃红枣