1、高校图书馆开展阅读疗法的研究与实践摘 要：在对大学生心理健康状况调查分析的基础上，论述高校图书馆开展阅读疗法的意义和作用。探讨高校图书馆开展阅读疗法的传统方式和 Living Library 新形式。介绍江汉大学图书馆的实践和都柏林大学健康科学图书馆的阅读疗法处方做法。 关键词：高校；图书馆；阅读疗法；心理健康 中图分类号：G252 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2014）09-0180-04 随着社会变迁，信息化、城市化进程加快，高节奏的生活给人们带来巨大物质效益的同时，也带来很多负面效应，生存压力加重，竞争加剧，财富分配差距拉大，心理幸福感缺失，焦虑、紧张、安全感缺乏、猜忌
2、等心理健康问题接踵而来。大学生作为未来的中坚力量，健康的心理与人格是其担当重任的首要条件。在校大学生，既朝气蓬勃，也普遍存在学业、生活、情感、就业以及人际关系等方面的困惑和压力。这些压力与困惑，不同程度地威胁着大学生的心理健康。图书和期刊的一些内容信息可对症入药，或转移读者的注意力，或调适个人情绪，或抚平内心创伤，这种可疗愈的特性，为古今中外有识之士所体验发现。高校图书馆开展阅读疗法对预防和治疗大学生心理问题，有着十分重要的意义。 一、阅读疗法的含义 “阅读治疗” （bibliotherapy）一词源自希腊语“biblion” （意为“书籍” ）和“therapeia；oepat-teid”
3、（意为“治疗” ）的合成，阅读疗法的定义可以表达为：阅读疗法是以文献为媒介，将阅读作为保健、养生以及辅助治疗疾病的手段，使自己或指导他人通过对文献内容的学习、讨论和领悟，以调理精神病态，养护或恢复身心健康的一种方法。也称为“图书疗法”或“书目疗法”等。 韦氏新国际英语词典第三版有两条释义为（1）有选择的读物辅助医学和精神病学的治疗；（2）通过有指导的阅读，帮助解决个人问题。阅读疗法作为图书馆学、医学、心理学、社会学、教育学的交叉课题，展示出强大的生命力，吸引越来越多的人参与研究和应用。 “阅读疗愈”是一种心理辅助疗法，以图书馆作为“疗吧” ，以书刊作为载体，将静态的文献阅读与动态的心理学专家的
4、心理疏导相结合，并淡化贴标签模式和诊断式治疗，帮助人们提升认知水平和能力，拥有“优势视角” ，达到身心平衡。 在快节奏的生活和巨大的工作压力下，浮躁、焦虑、悲观等负面情绪常常困扰都市人群。杭州图书馆正在推出“阅读疗愈”服务，借助心理学家指导，用读书缓解读者负面情绪。 二、高校图书馆实施阅读疗法的意义 （一）大学生的心理健康状况 随着竞争的日益激烈，大学生面临的学习、就业等压力日益增大，从而引发了一些心理健康问题。了解大学生心理状况，以积极、健康、正确的方式对大学生进行引导教育已经成为了摆在学校和家长面前的一道难题。 由大学生杂志社、中国大学生网发布的20102011 年度大学生心理健康调查报告
5、结果显示：有九成多的大学生有过心理方面的困扰，大学生的心理健康状况不容乐观，应引起教育部门、学校、社会、家长和学生们的足够重视。 大学生心理问题产生的原因是多方面的。人际交往压力、就业压力、自我管理能力不强是在本次调查中反映最为突出的问题，这反映了当代大学生与他人交往的能力欠缺、对未来就业的担心以及对自身素质的严格要求。 调查结果显示，大部分同学遇到心理困扰会找他人倾诉，但受传统观念的影响，部分大学生不愿向他人透露自己的心理烦恼，心理问题长期得不到有效排解，久而久之，负面情绪的淤积可能导致危机心理的出现，严重的还会影响到学生们正常的学习和生活，甚至出现极端事件。马加爵案及清华、复旦大学投毒案等
6、都引起了社会各界对高校大学生心理健康教育及心理问题的格外关注。 （二）高校图书馆开展阅读疗法的有利条件 大学生是一个文化层次较高、善于独立思考、有自我解决问题能力的群体。读书是大学生自觉用来排解心理困惑的一种主要方法。大学生因失意、受挫、人生目标不明确等原因而导致精神颓废，通过读书可以振奋精神，磨炼意志，调控情绪，平衡心理。 大学图书馆中有许多心理方面的书刊。阅读疗法通过文献传达给读者情感，减弱或抵消读者心中的不利于身心健康的情感，从而缓解、减轻读者的病情，调整机体与其生存所在的环境，保持细致的平衡。 大学生有些心理问题是难言之隐，到图书馆进行阅读治疗，不会泄露隐私，伤害自尊，没有思想包袱和精
7、神压力。阅读疗法在排解大学生心理困扰方面能起到心理医生、家人朋友所无法替代的作用。 图书馆员通过言语和行为与咨询者商谈或解释，并为其对“症”施书，指导阅读，可以改善读者的情绪，改善读者的心理状态和行为方式。（三）高校图书馆开展阅读疗法的必要性 目前，在校大学生已经从“80 后”逐渐转变为“90 后” ，他们普遍都是独生子女，比较注重自我，同时学习、经济、竞争、就业、情感以及人际关系等都对身心尚未成熟稳定的大学生造成诸多压力，当这些压力导致理想和现实出现矛盾和冲突时，部分人不可避免会产生各种心理问题，有的同学甚至出现心理障碍。 阅读疗法是一种培育大学生心灵的深层次服务，通过阅读形成具有激励作用的
8、动机，促使读者改变原有的观念并形成新的思想观点，并且在信息和生理的交互作用中实现生理状态的有序影响和变化， “阅读 ”影响心灵。高校图书馆有优质的信息资源、优秀的人力资源和优美的环境空间，这些都为阅读疗法的开展提供了必备的物质基础。开展阅读疗法，对大学生进行心理健康教育，是高校图书馆教育功能的拓展、服务层次的提升，图书馆应采取多种形式逐步建立较为完善的阅读疗法服务体系。 三、高校图书馆开展阅读疗法的措施 （一）遴选书目 高校图书馆有优秀的文学艺术、心理咨询、人生哲理及处世修养等各类书刊及电子资源，这些文献信息资源是有效的心理治疗工具。 课题组的调查结果显示：70%的大学生愿意通过阅读来解决心理
9、困扰、排除心理障碍。他们遇到心理问题时最愿意求助的文献类型是心理咨询类、人生哲理类、休闲读物类、文学类、科普读物类、医学知识类和军事体育类。 大学生常见心理问题对症书目包括：减轻求学焦虑的书；超越困境、激励志向的书；克服交际困难的书；减轻抑郁症的书；减轻恋爱痛苦的书；克服求职恐惧、减轻就业压力、树立创业信心的书等。 （二）培养专业的咨询馆员 阅读疗法是介于图书馆读者服务和心理学之间的一门交叉学科，这就对图书馆员提出了更高的要求。导读者不仅要精通图书馆业务，还要具备心理学、教育学、医学等方面的知识。高校图书馆需建立一支能在服务中为学生提供阅读指导和心灵关怀，赢得学生信任的专业馆员队伍。（三）创建
10、有利于阅读治疗的环境 图书馆环境是根据图书馆服务宗旨和工作目的，有意识、有计划地进行选择和加工而形成的一种氛围。轻松优雅、舒适温馨的阅览环境能使读者感到心情愉悦内心恬静。 有心理疾患的大学生，其心理承受能力脆弱，心情也相对烦躁，对于外界的影响特别敏感，图书馆员的言行、态度十分重要。这就要求图书馆对读者施行柔性管理，让他们感受到来自图书馆员的真诚关怀、理解和帮助。 （四）Living library Living library 即真人图书馆，是近年来国外兴起的一种突破传统概念的图书馆，是将人即 Living Book 作为可借阅的图书，读者在一个宽松的环境中与“书”自由交谈。Living li
11、brary 有着传统阅读疗法不具备的优势：双向互动交流，读者与所借阅的书，即 Living Book 面对面地互动交流，每个读者可以根据自己的喜好和实际需要来选择自己的阅读对象，提出自己感兴趣的问题， “书”也会针对读者的情况作出个性化的回应，进行相应的引导。大学人才济济，同时师生既可以是读者，也可以成为他人阅读的对象，这样一种得天独厚的 Living library 资源优势是其他资源所难以比拟的。 （五）江汉大学图书馆的实践 江汉大学图书馆的张黎明馆长，是医学心理学教授。2010 年武汉科技大学图书馆阅览室发生砍人事件后，该馆特邀张馆长到武汉科技大学图书馆讲座，进行心理辅导。张馆长在江汉大
12、学图书馆作了人的心理健康漫谈的专题报告，从医学、心理学、教育学等多层面分析造成心理压力的因素及缓解心理压力的方法，既培养图书馆馆员的健康心理，也帮助图书馆馆员提高对学生的心理压力进行疏导的能力和方法。馆长和馆员在工作中十分关注大学生读者的心理健康状况，有针对性地推荐书刊，及时疏导大学生读者的心理问题。 （六）都柏林大学（University College Dublin，简称 UCD）健康科学图书馆的阅读疗法 2008 年 1 月 21 日，都柏林大学宣布，由惠氏制药公司资助，都柏林大学学生健康中心阅读疗法的书籍处方计划正式启动。UCD 学生健康服务的医疗和咨询人员选择了 183 种有关健康和
13、保健的资料，帮助那些有身体或心理问题的学生。这些精心挑选的资料被广泛承认在治疗焦虑、抑郁和其他精神健康问题是有用的。 治疗的第一步，是在与前来咨询的学生进行沟通时，首先确定一个特定的主题，了解他们的具体问题和困难。 “患者”目前在都柏林大学健康科学图书馆可获取有益于身心健康的书籍，这些书籍的借阅期限为两周，都柏林大学图书馆服务部主管说。 都柏林大学是爱尔兰第一所提供处方书籍作为医疗或学生辅导治疗的一部分的大学。UCD 学生健康中心的所有医生、护士、精神科医生和辅导人员都有计划书和处方笺列表。 四、结语 阅读疗法从来就不是一种可以单独使用的治疗方法，它只是一种辅助疗法。中国阅读疗法通常根据经验，
14、多是感性体验的总结。目前西方的阅读疗法研究已经深入到生物学实验研究和临床医学实验研究的领域。大学有得天独厚的条件，可以与医学专家、生物学专家合作研究，尝试解答阅读作用于个体后其心理或生理究竟是如何变化的，如何改变其态度和行为等问题，将定性与定量、理论与实践相结合，使研究结果更具科学性、系统性和全面性，把阅读疗法的科学性研究引向深入，使阅读疗法从业余阅读疗法到专业阅读疗法，从自助式阅读疗法到交互式阅读疗法。 高校图书馆应积极投身于大学生心理健康教育，建设好阅读治疗这一隐性课程，通过信息资源、人力资源、环境和服务对学生进行潜在的、持久的阅读治疗影响，帮助他们形成健全的人格、健康的心理和身体。 参考
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19、ting the significance and instrumental function of employing the bibliotherapy in the university libraries.It also discusses about the conventional and innovative approaches of carrying out the bibliotherapy.Meanwhile，the essay introduces the related practice of Jianghan University Library and the prescriptive bibliotherapy of UCD Health Sciences Library. Key words：university；library；bibliotherapy；mental health 责任编辑 吴 迪
