1、快速跑 说课稿及教案 北京市丰盛中学 王静 一、本课的指导思想及思路 根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学 生的社会责任感。 本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在
2、“ 游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高 ” ，寓教育、教学于游戏中。 根据初一学生的心理、生理特点，从语文课人民的勤务员雷锋同志是如何助人为乐的故事情节，设计本课情境。旨在让学生在体育课中感受文章的内容，即融入体育与语文学科间的学科渗透和体育与德育之间的渗透，同时也让学生再一次的学习了雷锋的共产主义精神和集体主义精神。 二、教学目的 通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确的快速跑动作技术，发展学生的速度 、力量、灵敏等身体素质。让学生知道正确的途中跑运动技能，以力求达到 80的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。同时整堂课以游戏形式贯穿雷锋同志几个平凡的小故事，教学
3、内容结合游戏的思想性、趣味性，对学生进行思想品德教育，培养学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。由于具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。 三、教材内容 1跑的练习：快速跑（第一次课） 2负重练习：搬运 四、教学对象分析 本课教学对象是初一年级学生，共 30 人，男生 22 人、女生 8 人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。 （一）有利因素：
4、 由于学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很容易调动的。 （二）不利因素： 由于学生受传统教学形式的影响较大，可能会出现 “ 老师教、学生学 ” 的依赖心理，也有可能会出现厌学现 象，这些现象将会给本次课增加不小难度，这就要求在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。 五、教学过程分析 体育课的结构是人体的参与活动，根据人体机能活动的变化规律，过去一般把体育课的教学过程分为几个部分进行。本节课的教学内容打破了传统的教学模式，把本节课的主体内容融成了一个整体。
5、根据人体的运动规律，人体从静态到动态必须有一个适应的过程。这一部分应充分调动学生的学习兴趣营造快乐的学习气氛。 1、教学常规：师生问好，宣布课的内容和提出相关的要求，以集中学生注意 力，使之进入课的良好状态。大概 2 分钟时间。 2、导入热身：采用 “ 音乐准备操 ” -自编跆搏操。 复习老师所授的跆搏操，同时课前让学生搜集资料分组编操，让学生尝试编操的乐趣，教师加以指导帮助，组合成一套适合同学们自己的操。学生能在教师指导下集体合作认真参与，课堂气氛活跃，这有助于感情的融洽和学习兴趣的激发，培养学生之间的合作意识，为进行基本部分做好生理、心理准备。大概 8 分钟时间。 而课的主体部分，是 “
6、教 ” 与 “ 学 ” 的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维，进行创新。由于学生比较 易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求强的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的，新颖的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。因此，本节课采用了多种教学方式、方法： （ 1）快速集合游戏（情景模拟：雷锋具有的时间观念）。老师运用启发教学法引导出情景，学生练习，要求学生听清哨声，迅速集合，练习学生的反应能力。大概 2 3 分钟。 （ 2）快速起跑游戏（情景模拟：雷锋第一时间到达现场助人）。老师导出情景运用启发式教学法，让学生采
7、用各种起跑方法练习起跑方式。学生充分展开想象， 自主练习，体会何种起跑方式最快？老师提问，学生总结。大概 5 6 分钟 （ 3）快速跑游戏（方法：一人搬运实心球一个，可单手或双手将球放在体前、体侧、体后沿直线足跑练习）（情景模拟：雷锋帮旅客搬东西）。导出情景，老师示范，要求学生练习时眼视前方，脚要尽量落在一条直线上跑。在休息之余，引导学生思考影响快速跑的因素，总结动作要领，学生针对自身特点，提高动作技术。大概 8 10 分钟。 （ 4）两人一组的快速跑游戏（方法：两人搬运一个实心球，可并排搬，可前后搬，可两臂交叉搬）（情 景模拟：雷锋与同事之间合作帮助学习）。要求全组同学合作、探索哪两个人组合
8、最好，而且两人合作哪种跑步方式速度最快。大概 6 8 分钟。 （ 5）快速跑接力游戏（情景模拟：我们现在接过雷锋同志助人为乐的接力棒一代一代传下去）。大概需要 5 6 分钟。 最后是人体活动由动态恢复到静态的部分，安排一些放松运动如学生自编操，可以使学生身心疲劳得到恢复，这大概 3 分钟时间。课快结束时，学生自我评价本节课学习的情况，教师做个小结同时点一下在现在的社会怎样学习和发扬雷锋精神？再提醒体委收拾器材，宣布下课。大概 2 分钟。 六、预计课的效果 学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。预计课的练习密度为 40%左右，最高心率大概出现在 35-40，为 150-
9、160 次 /分，平均心率达到120-130 次 /分。根据教学目标的制定和教材的特点及对学生的分析进行估测，预计本课能达到所制定的教学目标。 七、场地布置与器材 场地：结合我校场地小的特点，场地布置做到小而精一场多用。布局面做到规范合理，便于教师的操作和学生的练习。 器材：录音机、磁带、实心球、接力棒 教 案 教材 内容 1跑的练习：快速跑（ 1） 2负重练习 ：搬运 教 学 目 标 1认知目标：使 90学生初步了解正确的跑步摆臂姿势和途中跑的动作技术方法，发展速度、力量、灵敏等身体素质。 2技能目标： 80%的学生掌握摆臂姿势和途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。 3情感目标：培养学
10、生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。 4负荷目标：练习密度 40%以上 结构 教 学 内 容 次数 时间 组织教法 开 始 准 备 部 分 一教学常规 1师生问好 2宣布课的内容 3检查着装 4安排见习生 二导入热身 1复习 跆搏操 2学生自编一套操 2 分钟 8 分钟 组织：四列横队 教法：语言激励 要求：精神饱满、整齐、注意力集中 组织：四列横队（图略） 教法：示范法、指导法、启发法、 语言提示法 基 本 一 快速集合游戏：听清哨声，迅速集合，练习学生的反应能力 （情景模拟：雷锋具有的时间观念） 二 快速起跑 游戏：让学生采有各种起跑方法练习起跑，展开想象，自主练习，体会2次 22至
11、3分钟 组织： 30 米 教法： 讲解法、启发式教学法、 语言提示法 要求： 集合快速、反应要快 组织：（同上） 教法：导入法、启发式教学法、 探究法、设问法 部 分 何种起跑方式最快？ （情景模拟：雷锋第一时间到达现场助人为乐） 三 快速跑游戏：让学生搬运实心球一个与对面实心球交换，并体会摆臂的重要性和沿直线跑。 （情景模拟：雷锋帮旅客搬东西） 四 两人一组的快速跑游戏：让学生合作、探索哪两个人组合最好，哪种跑步方式速度最快。 （情景模拟：雷锋与同事之间合作帮助） 五 快速跑接力游戏 （情景模拟：我们现在接过雷锋同志助人为乐的接力棒一代一代传下去） 至3次 2次 2次 1次 5至6 分钟 8
12、至10分钟 6至8 分钟 5至6 要求：起跑方式多种，不重复。 组织：（同上） 教法：导入法、讲解法、示范法、启发式教学法、合作与探究法、设问法 要求： 1 练习时眼视前方，不低头，不耸肩，蹬地有力。 2体会摆臂的重要性。 组织：（同上） 教法：启发式教学法、自主练习法、合作创新、探究法、设问法 要求： 练习时眼视前方，脚要尽量落在一条直线上。 组织：（同上） 教法：语言法，合作意识，自主练习法， 要求： 团队合作精神，以最快的速度完成比赛 分钟 结 束 部 分 1 放松复习学生自编操 2 课堂小结，对同学的课堂表现予以充分肯定和表扬 3 学生自评与互评 4 老师总结并点一下发扬雷锋精神。 5 布置收拾器材，宣布下课。 3 分 钟 2 分 钟 组织：四列横队 要求：积极发言 场地 器材 1 录音机、磁带 2 实心球 8 个 3 接力棒 4 根 课后小结
