健康教育报告系列讲座亚 健 康n 亚健康测试、治疗中心包括：n 所谓的治疗中心，并不是传统意义上打针、吃药的概念，而是让您在我们健身教练对您进行一系列身体测试后，由专业的亚洲体适能教练为您制定训练计划及做出贴身指导。这也即是让您通过锻炼来缓解诸多的亚健康症状。现代人身体状况大致可分为三类 n 一、健康：占5%-10%n 二、疾病：占5%-10%。n 三、亚健康：也即是比例最多的一种人群。n 随着生活节奏的不断加快，许多上班族时常感到体虚力乏，上医院却又查不出什么病，这就是我们通常所说的“亚健康”。是一种介于“健康”和“疾病”之间的动态身体变化状态。处理得当，身体可向健康转化。反之，则容易患病。亚健康状态的表现 n 疲乏无力、精神不振、焦虑不安、易激怒、情绪不稳定、适应能力差。包括头痛、懒散、注意力不集中，即使睡得再多仍然感觉很累。（分析一下这句话）n 举例，如果有人经常在夜里时不时地醒来，那么定期健身一定能帮助他们解决这个问题。n 即使对没有失眠问题的人来说，运动也可以让他们睡的更香、醒来之后精力更充沛。导致亚健康的原因n
