Nutrition duringpregnancy and lactation孕妇和乳母营养 特殊人群营养之特殊人群营养之孕前营养n 围 孕 期 定 义 ： 女 性 在30年 的 育 龄 期 内 ， 除 开 妊娠和哺乳期外的时期。n 意 义 ： 在 人 类 注 重 生 育 质 量 以 及 母 子 双 方 健 康的 现 代 社 会 ， 围 孕 期 女 性 计 划 怀 孕 前 的 营 养 应受到孕期营养一样的关注和重视。n 围 孕 期 的 健 康 问 题 ： 不 良 健 康 观 念 、 生 活 习 惯 、药物不良反应。n 应特别关注的营养素：叶酸、碘和铁。孕期生理与代谢变化内分泌改变内分泌改变n 卵巢、胎盘激素；n 甲状腺激素；n 肾上腺皮质激素；n 胰岛素；消化功能改变消化功能改变n 口腔：牙龈炎、出血，牙齿松动；n 胃 肠 ： 平 滑 肌 松 弛 ， 反 胃 ， 蠕 动 减 慢 ， 胃 排 空延迟，便秘；（早孕反应）避免妊娠反应的膳食指导避免妊娠反应的膳食指导n 少食多餐，饥饿会加重恶心感；n 餐前餐后12小时内尽量避免饮用任何饮料；n 感 觉 到 恶 心 时 吃 一 些 更 易 消
