中医养生知识漫谈1 ppt课件前 言w 珍惜生命，热爱生命 生命只有一次w 渴望健康，渴望长寿 内经“度百年乃去，尽终天年”2 ppt课件主要内容：一、 中医养生常识 二、 中医养生原则 3 ppt课件 w （一）中医养生的常识 1、养生的定义：养：护养、保养、调养生：生命、生存、生长养生：保养生命 完整的含义：根据人类生命发展的规律，在整个生命过程，综合协调多种能够保养身体、防御疾病、延缓衰老的手段或方法，以达到增进健康、延年益寿目的的一种自觉的保健活动。（辨证养生、终身养生、全面养生、持之以恒）4 ppt课件 2、中医养生的概念 它是中国古代劳动人民与历代医家在漫长的历史岁月中反复探索、求证，逐步认识与实践后形成的。因此具有较强的科学性和比较系统的理论体系。5 ppt课件w 养生之道丰富： 养生的理论和方法叫做养生之道。“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去“ 养生之道诸如：静神、动形、固精、调气、食养及药饵等。w 学术流派众多： 道家养生、儒家养生、医家养生、释家养生和武家养生等。w 养生原则系统： 形神共养
