人体肌筋膜链前表线人体肌筋膜链有哪些？前表线（浅前线）后表线体侧线（侧线）螺旋线（旋线）前深线功能线（前、后功能线）手臂线（臂前表线、臂前深线、臂后表线、臂后深线）。一、前表线-SFL组成 足背前的肌肉与筋膜（趾短伸肌、趾长伸肌）胫骨前肌与胫骨前筋膜（小腿前侧肌间隔）膝关节前部筋膜（髌下韧带）股四头肌（股直肌）腹直肌胸骨前筋膜胸锁乳突肌一、前表线-SFL概述 连接人体的整个前表面 下起自足背，上至头颅侧面 可分为脚趾-骨盆和骨盆-头颅两部分 当髋处伸展位时可作为一个连续的筋膜路线协同作用一、前表线-SFL姿势功能 与后表线保持平衡 提供张力性的支撑 前表线的肌筋膜可维持膝关节的姿势性伸展 前表线的肌肉可以保护腹腔脏器和前表面较敏感和脆弱的部分一、前表线-SFL运动功能 躯干屈曲，指弯腰、鞠躬 髋的屈曲，指往前踢腿，迈步 膝关节的伸展，指伸直膝（而后表线帮助屈膝） 足背屈，背屈伸 一、前表线-SFL运动功能 前表线以快速反应为主，用弹力带的方式锻炼，深层肌肉激活，对更多全面的肌纤维的激活。 后表线以耐力为主，锻炼耐力。 这种相互作用可以通过一方收缩时另一方被拉长而体现。 前面力量好，后面
