怎样吃糖果才健康？怎样吃糖果才健康？上个星期我们一起讨论了我知道的糖果、糖果和水做游戏，还有我们亲自动手的制作糖果 那你们喜欢吃糖果吗？ 为什么呢？糖果的好处： 糖是我们人体内的重要能源。我们日常活动所消耗的能量大部分来自糖类。作为一种有机化合物，糖类一般都是在肠道中被消化为单个的结构单元单糖后才被人体吸收，然后随血液循环转运至细胞，多余的糖则以糖元(也叫动物淀粉，属于多糖)的形式贮存在肝脏、肌肉等处备用。 除了为人体提供热能外，糖还要参 与细胞的多种代谢活动，维持神经系统的正常功能，促进蛋白质的合成等多项任备，在智力方面，糖几乎是大脑唯一的燃料，它为大脑持续，稳定地提供能源，可以提高人们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力，在情绪激动时适当吃点糖可以起到改善情绪的作用。 其实，糖果吃多了也是 有很多坏处的，小朋友们想想看，吃多了糖会有什么不好的地方呢？糖果的坏处： （1）长蛀牙 宝宝爱吃糖又不注意保护牙齿，长蛀牙是肯定免不了的了。 蛀牙是因为口腔里的细菌与残留食物形成牙菌斑附着在牙齿上，而食物中的蔗糖，经细菌分解产生酸，不及时刷牙，时间一长，残留在菌斑上的酸慢慢地侵蚀牙齿上的保护物
