健康的饮食习惯健康的饮食习惯快快乐乐饮饮食食每每一一天天健康学习效率高测试：你的饮食习惯健康吗？ 请回答下列问题，只能做出“ 是” 或“ 否” 两种回答, 并记下“ 是” 的个数 ： 1 、您是否几乎每天都在食物或饮料中加糖？ 2 、您饮食中的天然水果蔬菜的比例是否低于三分之一？ 3 、您是否几乎每天都吃添加糖分的食物？ 4 、您每天饮用的白开水的总量是否少于300 毫升？ 5 、您是否在食物中加盐？ 6 、您是否经常食用精制大米面粉或面包，而不是粗粮？ 7 、您是否在大多数日子里饮用超过一杯的咖啡？ 8 、您一周内饮用的牛奶是否超过1.7 升？ 9 、您是否在大多数日子里饮用超过三杯的茶？ 10 、您每天食用的面包是否平均超过3 片？ 11 、您一星期内吸烟的数量是否超过5 支？ 12 、您是否有一些特别偏爱的食物？ 13 、您是否偶尔使用诸如大麻一类的毒品？ 14 、您是否每天饮用28 克以上的酒类（600 毫升啤酒，一杯葡萄酒或烈酒）？ 15 、您一周内食用加工快餐的次数是否超过两次？ 16 、您一周内食用红色肉类（猪肉，牛肉，羊肉等）的次数是否超过两次？ 17 、您一周内食用煎
