腹式呼吸与缩唇呼吸修改 我们呼吸内一科自二月份开展关我们呼吸内一科自二月份开展关于腹式呼吸及缩唇呼吸的健康指导以于腹式呼吸及缩唇呼吸的健康指导以来，对于老年性肺气肿及其他肺通气来，对于老年性肺气肿及其他肺通气障碍患者效果明显：障碍患者效果明显：11、扩大肺活量，改善心肺功能。、扩大肺活量，改善心肺功能。22、减少肺部感染，尤其是降低患肺炎、减少肺部感染，尤其是降低患肺炎的可能。的可能。 33、改善腹部脏器的功能。它能改善脾、改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。血压，对高血压病人很有好处。 腹式呼吸法指吸腹式呼吸法指吸气时让腹部凸起，吐气时让腹部凸起，吐气时腹部凹入的呼吸气时腹部凹入的呼吸法。法。腹式呼吸概念11取仰卧或舒适的坐姿取仰卧或舒适的坐姿,放松全放松全身。身。2.2.右手放在腹部肚脐，左手放在右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。胸部。 3.3.吸气时，最大限度地向外扩张吸气时，最大限度地向外扩张腹部。腹部。4. 4. 呼气时，最大限度
