六年级开学第一课主题班会课件新学期新景象，新年级新希望。大家有疑问的，可以询问和交流可以互相讨论下，但要小声点 可以互相讨论下，但要小声点 昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯，决定明天的我们。好习惯，益终生！ 迎接挑战！我们要做好两件事 1 应对长假综合症。 2 制定目标，努力奋斗。长假综合症症状有哪些？ 一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。 二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。 三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。 四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。 如何调整呢？ 1 心理放松，轻松上学。 2 深呼吸应对“上学恐惧” 。 3 按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。 4 适当运动对付神经性厌食 。你还记得你的目标吗？ 请重温你的目标 上
