1、补肾壮阳泡酒的药方壮阳秘术大全 （转载） 李灏 收录于 2010-12-15 阅读数： 公众公开 原文来源 tags： 医疗保健 我也要收藏 节欲对于当代人已是逆耳忠言，但不提是不行的，再好的身体，再好的强身之术，都经不起夜夜对身体的盗伐生韭菜生姜榨汁服用，喝完后出现奇效！ 方子就是：1、洗干净的生韭菜和去了皮的生姜，韭菜和姜的量根据自己需要来加减，尽量不加水或少加一点儿水！想快点、猛点的就大量，想慢点、弱点效果的就少量！切碎后榨汁，根据情况，一天喝 1 次或者多次剩下的自己体会去吧！ 过去外号叫“三分钟先生” 的人， 现在竟然 30 分钟也没泄出来！而且现在一次就做了 50 分钟. 处方：
2、水蛭 6 克 智仁 12 克 人参 6 克 花茸 3 克 夜交屯 20 克 知母 15 克 炒山药15 克 覆盆子 12 克 辽五味 12 克 枸杞 12 克 金樱子 15 克 丹皮 12 克 此方主以补益中气，化瘀行血，如此则气血条畅，化源不竭，同时兼以补肾诸药，如此则生生不竭确实是好方子 此方为五子衍宗丸加活血祛瘀药可以理解促进精子发育生长，难以解释壮阳提高性活动能力的作用，简直赛“伟哥” 百试不爽的壮阳术 一、 要睡好，最好是天天夜里十点前入睡子滋阴补肾菜谱时前入睡按子午注流的看点，子时气行至会阴穴此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏睡好子时觉，肾阳必渐
3、旺 二、 要坚持运动锻炼：运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，我尤其推崇遥足，与三五知己日行万米，边走边说笑，心身并悦，也不劳累，关键是运动量够 三、 放松精神主要的办法是练太极拳或静坐只要常练这些东西，你的人生观也会逐渐变化的 四、 一些具体的锻练法：（1）摩腹法，就是围绕着肚脐转圈比较用力的推摩，先左手顺时针三十六圈，后右手逆时针三十六圈，此法可以补五脏，助水谷运化当然可以壮阳了（2）金丹法，所谓“九九在手，真阳不走”，具体的办法，网上有的，可以搜来观；（3）过脑提耳法：左手过头顶捏提右耳尖三十六次，一提一放为一次；然后右手过头顶捏提左耳尖三十男人如何补肾六次；（4）点按长强、
4、足三里、仙骨穴（因前面有了金丹法就不用按摩气海、关元诸穴了）；（5）马步拍击两大腿内侧；（6）站桩功，不用静止不动，可以缓慢左右摇动身体，也可以前后挺动胯部，使桩功动静相兼，气血运行可好，也更容易产生气感；（7）提肛功：提肛又名撮谷道，方法简便易行，站、坐、卧均可进行，吸气时提收会阴、肛门，如忍大便状；呼气时缓慢放松肛门，会阴如尿小便状一提一松为一节提肛运动，一般每次做 20-30 节，每日 2-3 遍，坚持数月即可见效，它不光是对痔疮、肛裂、瘘管等疾病有良好的防治作用，而且也可以强五脏闻名医学家孙思邈在枕中方中即有“谷道宜常撮”的叙述他规劝世人认此强身健体孙思邈认为，肛门处于人体经络的督脉处
5、，督脉为“阳脉之海”，是 练功中真气运行的路线，具有调节全身诸阳经气的作用经常撮谷道可以使中气升提，脏腑强壮，并早泄的原因有哪些可调节气血阴阳，从而达到养生健体的作用（8）握拳法：不要以为壮阳只要肾气足就行，肝气不足也不行的，症见勃而不坚；心气不足也不行，症见坚而不热要勃而坚，坚而热，就要补心肝之气方法呢就是此功，吸气时提收会阴、肛门，并拇指内扣其他四指握紧拳头（此为握固之法）且五趾抓地，如忍大便状；呼气时缓慢放松肛门，会阴与拳脚，如尿小便状每次做 20-30 节，每日 2-3 遍，坚持数月，即可见效；（9）健肺之法：有壮阳之术中，健肺是很重要的肺不强则不能持久，最好的健肺之法就是游泳和跑步了
6、这里不谈，只提醒大家可以练一下深呼吸最好的功法当然是密宗筑基之法的九节佛风与宝瓶气了据莲花生大师开示，宝瓶气可是壮阳之圣法（10）展龟法（略），网上可以搜得；（11）泥水丹法（略）；（12）元阳补益法：守祖窍（山根穴）静坐深呼吸，此法有知之者可以练习因此法虽有此女医生治疗阳痿功效，但主要是为了老年体衰之人培补元气以助丹基之资怕身体有问题的人强以此功助行房中以绝命元，故略（13）异性按摩法，不用专业技术只要夫妇双方抚摸彼此全身皮肤十几分钟以上就能激发阳气（14）智慧手印瑜伽（略）；（15）天仙大丹双修筑基法（略）；（16）跪天叩地法方法如同磕长头，起来时吸气，跪下去时呼气（17）原地跳跃，最好是
7、跳绳；（18）走路时脚跟先着地；（19）拙火定（略）；（20）睡法：睡觉看守前阴有黑气，可以深睡与补肾（21）道家静功：双盘坐或跨鹤坐姿，静守气海穴或小腹中或命门，深长呼吸；（22）真气运行法（略）；（23）循经叩击法按经脉走向拍击十二正经；（24）呼天吁地法：方法是双手合十，鞠躬下去时要呼气，挺起身来时要吸气，鼻吸鼻呼，舌 顶上腭 动作要自然，不要太快， 这是令身体热力大增的最快的方法，比跑步与跳跃更快，此法还能理三焦，通任督壮阳更不在话下（25）几乎所毛囊炎外用药有硬气功，比如拍打法、十三太保横练、铁肚功（吸气于小腹中，然后闭气提肛，双拳轮翻拍击小腹，吐气时不拍击）；（26）形意拳法的三体
8、式站桩，五行拳法；（27）少林五拳，尤其是蛇拳、鹤拳；（28）南拳，尤其是白鹤门、虎鹤双形等；(29) 用大拇指和食指揉双手小指的第一关节，这是左右两肾穴，每天揉两次 每次 十分钟左右在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样，痛的一侧可多揉会儿但不要用力过大，轻轻地揉 还有更多的方法，此略 五、 食补法：多吃粗粮多吃海味，多吃些富锌与 Ve 的食物，比如韭菜、海马、海参、 虾、泥鳅、海藻、山药、五加、豆类、 坚果 类、羊 肉、麻雀之类的东西， 这方面的文章网上很多 六、 药补：多吃一些枸杞之类的东西就行了，人参、黄芪也可以用些，什么巴戟天、仙灵脾、锁阳、阳起石、各种鞭类，最好不要乱用 附相关内容于后：1
9、.紫河车：含有许多蛋白质与荷尔蒙，熟食治虚损阳延长射精外用药痿，能补气益精提高性功能在食用上没有特殊注意事项 2.淫羊藿：能促进精液分泌，刺激性欲，入药或配膳可治阳痿不举阴虚火盛，阳强易举者，不宜使用 3.仙茅：可以壮筋骨补肾壮阳，对肾虚阳痿、慢性肾炎者有良效但相火赤暖者不宜食用 4.巴戟天：含维生素 C，能强筋骨、 补肝肾，治 肾阳不足，阳痿 遗精然因虚火旺者忌服 5.肉苁蓉：含有微量的生物碱，除入药之外，还可烹煮为药膳，适用於肾虚阳痿患者但消化器官功能不良，大便稀薄，阴虚火旺者不宜 服用 6.锁阳：可以益精状阳，养血强筋，适用於肾虚阳痿患者肾火旺者禁用 7.海马：海马含丰富蛋白质，其萃取液
10、中还有类似雄性激素的物质，可补肾壮阳，调气活血但孕妇及阴虚火旺者不可食用 8.蛤蚧：其萃取液也有雄性激素样的物质，可补肺益肾，熟食或泡酒，对虚劳、咳嗽、阳痿等症有疗效，但患有外感风寒男人补肾吃什么最好病者，暂不宜服 用 9.人参：能大补元气，养血生精，若渗入渗出膳食中可以抗衰老，治性功能降低食用时，禁与罗卜和茶叶共服阴虚火旺或高血压患者不宜食 用 10.鹿茸：含有鹿茸精，是雄性激素的一种，可生精益血，壮阳健骨对女性子宫虚冷也有良效无饮食上的禁忌 5.列举十大壮阳食材 1、虾：不论溪虾、明 虾煮熟食之皆能补肾壮阳，治阳痿不起惟阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用 2.韭菜：又称起阳草，能温补肝肾，助阳
11、固精熟食可治肾阳虚寒冷的阳痿饮食上没有特殊禁忌 3.山药：能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症须注意湿热实邪者禁用 4.腰子：含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质煮食之能补肾、治肾虚腰痛，但久食或大量食用会有反效果 5.糙米：富含蛋白质，及锌、锰等活性元素，能益精、养气、起阳 6.核桃仁：能润肺健肾，不论生熟皆能治肾补肾的汤有哪些虚膝冷，及阳痿遗精等症要注意痰色黄稠痰火炽盛的咳嗽以及阴虚火旺的鼻出血忌用 7.肉桂：肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素，可以温补肾阳，刺激性激素的分泌食用上没有特殊禁忌 8.鱼鳔：黄鱼鱼鳔若乾燥后油炸，能补虚摄精；鲨鱼鱼鳔能益肾固精但食欲不振及痰湿盛者
12、忌服 9.鳗鱼：熟食可以益气血、补虚损，有强精效果要注意病后脾胃虚弱、痰多者忌服 10.甲鱼：含有许多能抗氧化的维生素熟食能滋阴补虚，补中益气适合气喘者食用但若有感染情形或患有传染性疾病，以及脾胃阳虚 失寒内盛者，暂时不宜服用 6.药膳篇：将上述食材综合运用，列举 7 道药膳，及药茶 2 道、药酒 2 道 药膳 1.【山药粥】 材料：山药 200 克、糯米 120 克 做法：山药洗净去皮后切成碎块糯米涤净，单独放入锅中，加适量水烧开等糯米煮到半熟时，加入山药碎块，搅匀煮熟即可食用 功效：补中医如何治疗阳痿肾健脾，能治肾虚遗精糖尿病患者亦可食用 2.【银耳粥】 材料：银耳 3 克、白米 5010
13、0 克、冰糖依个人口味适量 做法：将银耳、白米洗净，放渗透锅内共煮，待煮熟时放入冰糖即可食用，一天一次 功效：能滋阴补肾 3.【猪腰子汤】 材料：阉猪腰子一对、枸杞叶 25 克、豉汁两匙，葱、盐、花椒等 调味料适量 做法： (1)将猪腰子去膜、洗 净、切片 (2)洗 净 枸杞叶，用豉汁将所有材料扮拌匀 (3)加入葱、盐、花椒等调味料煮成羹或汤类，空腹食用 功效：能补肾壮阳，治肾虚阳痿 4.【当归羊肉汤】 材料：去骨羊肉 5001000 克、当回 50 克、生姜片 50 克 做法：羊肉洗净，并以清水煮熟后捞出重新将羊肉放渗透锅中，加入当回、枸杞、姜片煮至熟烂每日早晚各服 2 大匙 功效：益气生精
14、，能治肾虚阳痿 5.【生地全鸡】 材料：乌骨鸡一只、生地黄 250 克、饴糖 150 克 做法：生地黄切丝与饴糖拌匀后放入全鸡腹中，再将全鸡放瓷碗内，置入电锅中，蒸至熟透即可 功效：适什么是阳痿用於肾精亏损的腰酸背痛遗精等症 6.【酒煮虾】 材料：当回 25 克、红枣 20 枚，鲜虾 500 克、 鸡 肉 100 克，玫瑰露酒适量 做法：将当回、红枣、 鸡肉洗净，加适量水熬煮成汤，浇玫瑰露酒放入锅内烧开待食用时再将虾放入汤内涮熟 功效：补血壮阳 7.【青虾鸡蛋炒韭菜】 材料：青虾 250 克鸡蛋 2 枚韭菜 100 克，素油、黄酒、姜 丝、醋、 盐适量 做法：将材料洗净青虾及韭菜要切段，鸡蛋要
15、打匀锅内下油，待油热之后炒鸡蛋、青虾，并放入所有预备之调味料，最后加韭菜稍炒 片刻即可 功效：壮阳益肾 药茶 1.【淫羊藿茶】 材料：淫羊藿 20 克 做法：将淫羊藿冲渗透 500c.c.热水闷泡 20 分钟后去渣饮用 注意事项：成年男性适用，老人不宜淫羊藿能补肾阳不足阴虚火旺者饮之容易上火不宜过量饮用 2.【五子强壮茶】 材料：菟丝子、枸杞各 250 克，覆盆子 125 克车前子 60 克，五味子 30 克 做法：将所有材料研磨成粗末之后，放渗透茶袋中，冲以 1000c.c.热水闷泡 15分煲什么汤可以补肾钟后即可饮用 注意事项：成年男性适用，老人不宜此方因有止泻作用便秘者不宜饮用 药酒 1
16、.【熟地酒】 材料：大熟地 250 克、沉香（或檀香）30 克、枸杞子 120 克、白酒 3 公升 做法：将所有药材置於容器中，以白酒浸泡，封口 10 天后即可酌量饮用，每天一次 功效：能益血生精，补肝益肾适用於男女精血不足，性功能减退等症 2.【枸杞人参酒】 材料：人参 10 克、枸杞子 175 克、熟地黄 50 克、冰糖 200 克、白酒 5 公升 做法： (1)将人参切片、枸杞去除杂质并把所有材料放入布包中 (2)将冰糖熬煮融化后过滤，去渣留汁 (3)将装药的布包、冰糖汁放渗透白酒中密封浸泡约两星期后即可酌量饮用，每日一次 功效：补元气，能治虚损、阳痿 7.生活篇：除了食用药材，是否能透
17、过药浴、运动、生活习惯等行为来改善？ 药浴可以放松心情、减轻压力，若男女共浴，也能增进夫妻情趣药浴药材的选择上，并没有太多的要求，使用一般的养壮阳食谱生药浴包即可 惟浸泡药浴前，要注意吃饱饭后不要马上入浴，也不要直接跳进热水里先泡脚试温，再循序渐入直到全身渗透浴 研究指出，运动能预防性功能障碍，因为性功能障碍与流入阴茎中的血液量过少有关，透过运动的方式，可以增加全身血液运输效率 ，进而减低阴茎血流量不足所造成的问题只要是全身性的运动都可以善加选择，如：走路、游泳、球 类运动等相对地，平时要避免会让血 液运输效率减低的行为，像是抽烟、酗酒、暴饮暴食导致肥胖等等同时也有其他研究发现，有运动习惯的男性，较容易有良好的体能与体态 也较有自信对於因自信不足导致的阳痿有相当不错的治疗效果 营养均衡的饮食也是预防及治疗阳痿很重要的一环，五榖根茎类、肉鱼豆蛋奶类、蔬菜类、水果类、油脂类等饮食不可少另外可以适量 补充对性壮阳的食物功能有益的食物如：全麦面包、坚果类、豆类、山药、韭菜等，注意这类食补不宜过量，以免热量太高、太过营养，而适得其反
