24节气的主题班会观后感 当寒冬过去后，我们就将迎来暖和的春天，立春是标志春天的开头，它是我们二十四节气之一。这里给大家共享一些关于24节气的主题班会观后感，盼望对大家有所关心。 24节气的主题班会观后感1 雨水节气如何养生 雨水节气过后，气温开头回升，湿度渐渐上升，但冷空气活动仍较频繁，因此早晚仍旧较冷。因此，在这个时候，养生保健最关键的就是爱护好中焦脾胃，留意保温。详细来说，我们养生保健应留意以下几点。 第一，雨水节气天气较凉，要留意依据气温培育衣服。同时，不要过多的吃寒冷的食物或喝凉茶，可适当吃些较温些的甜食，以养脾胃，避开脾胃受凉。 其次，雨水仍旧是早春节气，天气仍旧较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈的运动，以便让肝气渐渐和缓的上升，避开由于体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的掌握，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可做些漫步、打太极拳等较轻松的运动。 第三，雨水节气，饮食调整是依据春季气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新奇蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。可多
