1-7-31循环式学习法“1”就是每日。完成当天的学习任务，肯定要当天完成，做到“三不” “不等”、“不靠”、“不拖”，严格按教学进度复习。“7”就是每周，把每周的复习内容进行归类整理，形成学问体系；把典型习题分类整理，力求做到触类旁通，举一反三。同时，也要把一周来落下的学习任务补上。“31”是31天，也就是1个月。对一个月的学习状况进行总结和反思。“1-7-31”的科学原理是什么？1、“艾宾浩斯遗忘曲线”告知我们：遗忘的进展规律是先快后慢，24小时内复习所学的学问简单记牢，8小时之内准时复习效果最佳。心理学家也分析，一个英语单词只有在大脑里停留7-12次才能被记住，所以学问不要盼望背诵一次就能记住，只有充分利用各种可能的时间重复复习，才能达到真正的记忆。2、现代训练论认为，方法来自对学习行为过程的不断总结，不会总结和不会做方案都是不会学习的表现，总结的过程本身就是完善的过程，是提高的过程，学习需要总结，需要反思，在总结中完善，在反思中提高。三、详细怎么做？1、每天拿出3个时段：分别拿出15分钟的时间准时复习早上用15
