2022大暑节气养生吃什么 从时间线上来说，由于大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，属于一年中最热的时段，我们的生活不行避开的会受到影响，下面是我整理的2022大暑节气养生吃什么，盼望能够关心到大家。 2022大暑节气养生吃什么 1、西红柿 说到西红柿许多人只知道它具有祛斑美白的效果，却不知道它其实还能够解暑热、关心消化的功能，由于它性微寒，归脾胃经，高温天气很简单中暑，不妨吃些西红柿关心清热解毒。 另外，西红柿还有防晒功能，大暑节气可正处于一年中最热的三伏天，此时阳光很大，紫外线正剧烈，外出的过程中很简单被晒伤的。不想要变黑，也不想要皮肤被晒伤的话，请多吃它。由于西红柿内部含有番茄红素，这是一种抗氧化剂，能够让晒伤的危急系数下降。 2、莲子 莲子具有健脾养心的效果，大暑节气到了，人们将生活在高温天气中，酷热会让他们感到心烦意乱，爱发脾气。甚至许多人由于暑热引起心烦失眠问题，整夜整夜地睡不着。长期失眠可不利健康，对此建议大家要喝些莲子茶或者说莲子汤。 由于莲子是一种平和的药物，其中，莲子心的清热去火效果更好，想
