2022关于饮食健康安全主题班会教案汇篇 青少年时期是人类大脑和身体发育最旺盛的时期,也是对食物养分需求量最大的阶段，要保证健康饮食，下面是由学习资料库网我整理的“饮食健康安全主题班会教案”。仅供参考，欢迎大家前来阅读！ 饮食健康安全主题班会教案第一篇 7-12岁的儿童正处于快速发育阶段，特殊是学校后期进入生长突增期，对养分要求较高，课堂训练要求留意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而嬉戏活动则趋削减，因此，这个时期的膳食应留意以下几点: (1)膳食要多样化，量要充分且平衡合理。依据季节及市场供应状况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿相宜，多供应乳类和豆制品，保证钙的供应充分。 (2)适当支配餐次，除三餐外应增加一次点心。三餐能量安排可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必需丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐养分供应不足，学校生常在其次节课后出现饥饿感，影响听课的留意力。一般宜供应肯定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供应充分的养分素和能量，利于脑力
