桥式运动专题知识讲座 桥式运动 桥式运动：双桥运动、单桥运动 桥式运动方法：完成伸髋、屈膝、足平踏于床面的动作桥式运动u 治疗师可将一只手放在患者的患膝上，然后向前下方拉压膝关节，另一只手拍打患侧臀部，刺激臀肌收缩，帮助患髋伸展。3 规定的预备姿势为: 患者去枕平卧床上, 屈膝, 两小腿平行, 双腿平行微微分开与肩等宽, 平踏在硬床板上, 足趾充分伸展, 足跟位于膝关节正下方。双桥运动是在预备姿势基础上, 伸髋将臀部抬离床面, 使膝、 股骨、 髋及躯干在一条线上, 并保持骨盆呈水平位患者仰卧位，双腿屈曲，双足紧贴床面，足跟尽可能接近臀部，为防止双下肢稳定性不好使足滑动，宜由治疗师或家属扶住固定，慢慢地抬起臀部，维持一段时间后慢慢放下。一组练习10 次，每次5-10 分钟，可根据情况循序渐进，每天至少重复做3 组。 人为地将桥式运动分为起始期、抬离期、中间期和放离期四个期) 双侧桥式运动标准动作: 起始期: 治疗师辅助患者将两腿屈曲, 双足在臀下平踏床面, 双手平放于体侧或交叉握手举于胸前或放于头枕后呈抗痉挛模式。若患侧下肢不能支持时, 治疗师可帮助将患膝定位。抬离期: 让患者伸髋将臀部
