2022立秋吃什么食物最好 秋季是暑热与凉寒交替的季节。管子曰：“秋者阴气始下，故万物收。”今日我给大家带来了立秋吃什么食物最好，下面我就和大家共享，来观赏一下吧。 立秋吃什么食物最好 1、立秋吃茄子好 民谚有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。在这个季节吃些茄子能降“火气”,除秋燥。而秋天刚收成的茄子被称为“秋茄”,带有独特的芳香,口感细嫩,因此风味比一般茄子更胜一筹。 中医认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能。除了含有丰富维生素和微量元素外,还有一点与其他蔬菜不同,就是富含大量维生素P。维生素P是黄酮类化合物,有助保持心血管保持正常功能。 2、立秋吃南瓜好 立秋人们要吃南瓜,此食物被认为是“抢秋膘”的首选食物。这是由于入秋以后,气候干燥,皮肤黏膜水分加速蒸发,身体简单出现燥热忱形。而南瓜具有润燥的功效,同时能给人以饱腹感,认为吃了南瓜能够储备过冬的能量。当然南瓜的功效远远超过这些了,中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。 3、立秋吃润
