文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。问题探讨 马拉松长跑比赛时赛程超过 马拉松长跑比赛时赛程超过40km 40km，历时 ，历时2h 2h以上的极限运动，运 以上的极限运动，运动员每小时至少要消耗 动员每小时至少要消耗300g 300g糖类。 糖类。 血糖可以补充肌肉因运动而消 血糖可以补充肌肉因运动而消耗的糖类。正常人的血糖含量是 耗的糖类。正常人的血糖含量是0.81.2g/L 0.81.2g/L。全身的血量大约为 。全身的血量大约为5L 5L。 。计算计算:如果仅靠血液中的葡萄糖，运动员能跑多长时间？如果仅靠血液中的葡萄糖，运动员能跑多长时间？ 讨论：讨论：长跑过程中大量消耗葡萄糖，会导致血糖下降吗？长跑过程中大量消耗葡萄糖，会导致血糖下降吗？为什么？为什么？ 0.8 1.2min 可能会导致血糖含量可能会导致血糖含量短暂的轻度短暂的轻度的下降，但仍能基的下降，但仍能基本保持稳定，不会影响运动。因为在运动的过程中，本保持稳定，不会影响运动。因为在运动的过程中，血糖会因为补充肌肉消耗的糖类而含量下降，同时，血糖会因为补充肌肉消耗的糖类而含量下
