高三心理调适讲座 1 热身活动：“拍乌龟”的游戏 2 新生入学的各种不适应现象：1.学习困难感对高中学习的不适应感2.陌生感人际关系的不适应3.失落感对角色反差的不适应4.生活烦乱感对住宿生活的不适应3 很多问题都是暂时的适应性问题，给自己时间去适应，慢慢就能解决掉. 一开始不适应新的教学方式，现在也已经得心应手了； 作业太多，时间规划不好，弄得手忙脚乱，现在已经能很好的处理各科作业时间了； 一开始不会预习，现在已经学会按照预习学案比较快的预习了； 对宿舍生活不适应，现在已经和舍友很好的相处了； 一开始谁也不认识，连个说话的人都没有，现在已经是朋友一片了 4 不只是自己遇到类似问题，每个人都不同程度的有类似感受，不要自怨自艾。 当你提到遇到的问题时，是不是也有同学对你的问题表示赞同和理解，并且告诉你当时他也遇到了这个问题。这是适应中的必然问题，你没有想象中的不幸。 5 我是个好强的人，初中一直是班干部，进入高中后，我觉得老师们都没怎么注意我了，有时，我觉得自己很没用。 我适应不了这里的环境，我是住宿生，每天晚上我都会很想家。有时，虽然在学习，但思想却总是放在家里。 6 ABC 事件 认
