冬令进补话膏方目录中医养生的理念膏方的定义膏方的分类膏方的制作2 冬令进补话膏方3 冬令进补话膏方中医的养生理念 法于自然，顺时养生顺应自然以养生的两重含义：一是顺乎自然之意。即顺乎自然而然的状态以养生。二是指顺乎自然界的阴阳变化规律以养护调摄。4 冬令进补话膏方中医的养生理念 法于自然，顺时养生5 冬令进补话膏方中医的养生理念 法于自然，顺时养生v 掌握四季变化规律：春生、夏长、秋收、冬藏v 春季养生：养生夜卧早起。v 夏季养生：养长夜卧早起v 秋季养生：养收早卧早起。v 冬季养生：养藏早卧晚起。v 春夏养阳，秋冬养阴v 春日养阳重在养肝：肝属木，与春相应，主升发、喜条达而恶抑郁v 夏日养阳重在养心：心属火，与夏相应，主藏神v 秋日养阴重在养肺：肺属金，与秋相应，司呼吸而主清肃v 冬日养阴重在养肾：肾属水，与冬相应，主封藏v 冬季是人体吸收营养、贮藏精华、恢复健康的最佳时机6 冬令进补话膏方中医的养生理念 法于自然，顺时养生v “冬令进补，来年打虎”v 三九补一冬，来年无病痛v 寒冬腊月膏进补v 春至体壮可打虎v 秋燥时节必无苦v 夏日无风也可过v “冬令进补的实质”中的补，并非狭义
