养成良好的饮食卫生习惯医学课件 早上由于早上时间短，家长要赶着上班，送孩子上学，没太多的时间来做饭，于是早餐的质量便下降；还有的因为起床太晚而来不及吃饭，而空腹上学。饮食健康 中午由于家长上班地方离家远，没时间回家，更没时间做饭，就塞给学生一些钱让孩子自己买着吃。可是他们却买一些油炸的、简单的饼干等食品；还有的孩子因一时贪玩而忘了吃饭的时间，或者把吃饭的钱买了玩具。 晚上晚上家长一般都有足够的时间来做饭，也为了弥补一下早上和中午的不足，于是晚上就做一顿丰盛的晚餐，而那些中午和晚上没好好吃饭的孩子，这时也敞开了胃口大吃特吃。饮食健康饮食健康看一看，你是不是有以下饮食的坏习惯，有则改之无则加勉。 偏食 边看电视边吃饭，吃完饭马上玩电脑 爱吃甜品或糖 爱吃零食 爱吃颜色鲜艳的食品 光顾街边小摊，爱吃烧烤 不喝牛奶，饮料当水喝有利健康的饮食习惯 1. 站着吃饭 5. 清淡饮食 2. 饭前喝汤 6. 晚餐偏食 3. 偏爱冷食 7. 晚餐少吃 4. 好吃苦食 8. 晚餐早吃有损健康的饮食习惯 快食 零食 暴食 烫食 咸食影响学生的身体健康 使学生长期处于营养不均衡和营养不良的状态，和部分营养（如脂
