关于立夏饭的做法与材料 春去夏来，万物由生到长。在南方，这个季节可吃的鲜物真不少，比如：立夏饭，那么为了便利大家，下面给大家共享关于立夏饭的做法与材料，欢迎阅读! 立夏饭的做法与材料 详细步骤 第一步 1. 糯米洗过沥干 其次步 2. 起油锅炒咸肉丁,出香味后放笋丁和豌豆一起炒 第三步 3. 放少许料酒,炒到 料也许五成熟,把洗好的糯米放进去一起炒,至米微黄,放水,口味重的可以放点盐 第四步 4. 大火煮开后小火煮也许4050分钟. 我是在煤气灶上用锅子煮的,发觉没有阅历,水量不好把握,以致饭煮的稍烂了点.所以 我建议你们用电饭煲煮,这样比较便利,过程也不用看着. 立夏养生四要点 多进稀食有利补养 专家指出，多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、凉爽解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道芳香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒
