運動心理學簡介1 1 資料來源：國立體育學院教練研究所 資料彙整：陳忠強2 2運動心理學的定義運動心理學是一門研究在運動情境中人的行為和心理歷程的科學 。 運動情境包括競技運動（sport）、休閒或健身運動（exercise）以及身體活動（physical activity）。 3 3研究領域包括參與運動的動機 人格與運動表現注意力與運動表現在運動中的自我效能運動對心理的益處 4 4影響運動表現的因素生理技、戰術心理環境運動表現5 5何謂動機？動機可分為內在動機外在動機無動機6 6內在動機：從個體的內在引發，當個人從事某種行為是因為其本身的勝任感及自我決定的內在因素，而非由於外界的誘因或酬賞。7 7外在動機：從個體的外在所引發的，當個人從事某種行為是受到外在的鼓勵或獎賞，而非來自於自己的內在興趣則稱之為外在動機。8 8不同自我決定程度的動機內在動機外在動機無動機自我決定程度整合調節認同調節內射調節外在調節樂在其中引以為榮價值認同不得不做情勢所逼學得無助9 9安全性需求(Safety Needs)生理性需求(Physiological Needs)自我實現需求Self-actualiza
