轻松养生， 同创幸福生活 金海岸社区养生课堂脾胃养生（一）四季养生的关键考考你知道我和脾在哪里吗 ？ 经常操心的人 情绪 会影响脏腑功能 饮食不节的人 不吃早餐、过饱、不食、乱食 常吃寒凉药物的人 冷饮冷食、西药 受寒感冒的人 刚刚病愈的人 熬夜的人什么人容易脾胃虚弱？ 心，属火 主喜、恨忌急躁 肝，属木 主怒忌生气 肺，属金 主悲忌伤心，悲观 肾，属水 主恐忌惊吓 脾，属土 主思忌操心情绪与五脏的关系 运化功能 主升清，脾气上行为佳 主统血 主肌肉和四肢 开窍于目，其华在唇脾的作用水、营养（水谷精微） 脾胃气虚 症状：多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄 脾阳虚 症状：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛、腹泻，大便稀 胃阴虚 症状：虚火上炎，口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮脾胃虚弱的类型和症状怎么判断你的脾胃是否健康舌头检测：舌头中间有裂纹的代表脾胃不好哦！内伤脾胃百病由生脾胃必须一起养饮食不节过度劳累胃弱脾弱一怕生二怕冷三怕撑脾胃三怕一怕生二怕冷三怕撑 笑是给脾胃最好的礼物 多动脚趾养脾胃 养成嚼碎食物的习惯 春天少吃酸、多吃带甜味的食物：山药、
