白露养生吃哪些食物好.docx

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白露养生吃哪些食物好 进入九月,人们首先迎来的节气就是白露。作为一年中的第十五个节气,白露季节的秋意渐浓。关于白露你知道多少呢?下面是我整理的白露养生吃哪些食物好_白露养生保健方法,欢迎大家阅读共享借鉴。 更多白露相关内容推举 白露饮食留意事项 描写白露节气的古诗 白露节气的含义是什么呢 适合白露节气当天发伴侣圈的文案 白露养生吃哪些食物好 1、梨:清心降火解秋燥 梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人,也可以做成冰糖炖梨水,亦是一种很好的食用方法。 2、大枣:宁心安神抗过敏 大枣具有宁心安神、益智健脑、增加食欲、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人秋季的补养佳品。 3、菊花:祛燥润喉防感冒 菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有肯定的帮助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶,达到祛火润肺的保养目的。 4、红薯:预

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