中风患者简单运动n 这本小册子介绍中风患者的简单运动，但必需在医生和护理人员的指导下使用，以免发生意外。n 中风患者的恢复程度因人和各自的病情不同，做运动时要有家人和医护人员陪护，如有不适应该停止，通知医护人员。n 所有站立、跪立运动都要握着牢固的扶手。中风患者简单运动1n 提手运动 手指交叠，保持手臂伸直，向上提臂到脸旁。中风患者简单运动2n 推手运动 手指交叠, 尽量把手慢慢地向上推中风患者简单运动3n 拱桥运动 仰卧, 保持手臂伸直, 双膝屈曲, 挺起臀部, 然后慢慢放下. 中风患者简单运动4n 分腿运动 曲膝仰卧, 慢慢分开大腿, 然后再合上.中风患者简单运动5n 分腿运动 单腿 双腿屈曲分开, 患侧大腿慢慢向左右摆动中风患者简单运动6n 单腿控制运动 仰卧, 手指交叠, 患侧大腿慢慢屈起. 保持脚板贴床, 然后把脚慢慢伸直中风患者简单运动7n 转身运动 手指交叠, 手臂伸直, 眼望 着手, 大腿保持不 动, 慢慢将上身转 向两侧.中风患者简单运动8n 弯腰运动 手指交叠, 手臂伸直, 慢慢转身将手放下中风患者简单运动9n 提手运动 手指交叠，手臂伸直，双手向上举，然后放下。
