青少年情绪调节的指导教育科学研究所 李照v 情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。 v 一、青少年情绪发展的特点v 二、青少年焦虑的调节v 三、青少年抑郁的调节v 四、青少年情绪调节能力的培养一、青少年情绪发展的特点v 情绪活动的丰富性 随着青少年的自我意识不断发展，不断产生新的需要，而且需要的强度也在不断增加，因此青少年在自我认识的态度体验上，形成了多种情绪体验。 情绪活动的丰富性，也导致青少年情绪复杂化，主要表现为情绪带上文饰的 、内隐的和曲折的性质，面部表情不再是内心世界的显示器。也就是出现了情绪克制，即情绪表现服从于社会要求。v 情绪体验的跌宕性 跌宕性忽冷忽热、容易冲动v 情绪活动的心境化 心境化：情绪反应时间相对持久，情绪反应时间明显延长的情绪现象。 青少年情绪活动的心境化表现在两个方面：一方面为延长反应过程；另一方面为延迟做出反应。 v 情绪活动的两极性 复杂与简单共存 强与弱共存 波动与稳定共存 微妙的隐蔽性 二、
