立秋吃什么最养生 立秋之后，暑去凉来，但炎夏酷热仍未消，天气渐渐转向干热，早晚凉快，白天闷热。此时，人易倦怠、乏力，清热消暑要连续，但相对炎夏要有变化，为了便利大家，一起来看看吧!下面给大家共享关于立秋吃什么最养生_立秋养生食物有哪些，欢迎阅读! 立秋吃什么最养生 1.柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而著称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消退人体疲惫的作用。 2.茄子立秋吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降火气，除秋燥。 3.红小豆红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生，这是由于，在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。 4.山楂立秋如何养生，多吃山
