主题班会健康 healthy：人的一切生理机能正常。包括心理、生理。 心理健康知多少？ 良好心理人人需 做心理的主人 心理小测验请同学们说说如何 界定一个人心理健康与否？界定一个人心理健康与否,应遵循三条基本原则: (1)心理活动与外部环境是否具有同一性。一个人的所思所想、所作所为是否能正确的反映外部世界,有无明显差异。 (2)心理过程是否具有完整性和协调性。一个人的认知过程、情绪情感过程、意志过程内容是否完整协调。(3)个性心理特征是否具有相对稳定性。在没有重大的外部环境改变的前提下,人的气质、性格爱好、能力等个性特征是否相对稳定,行为是否表现出一贯性。 根据国内外的研究与实践, 人的心理健康水平大致可划分为三个级： (1)一般常态心理。表现为心情经常偷快满意,适应能力强,善于与他人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有承受挫折、调节情绪的能力。 (2)轻度失调心理。不具有同龄人所应有的愉快满意心境,与他人相处略感困难,独立应对生活工作有些吃力。若能主动调节或请专业人士帮助,可以恢复常态。 (3)严重病态心理。表现为明显的适应失调,长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔,严
