老年人康乐活动第一节 老年人康乐活动的概念和作用 1.1 什么是老年人康乐活动 我们认为老年康乐活动是指:针对老年人的心理、生理特点,在老年工作者或老年社会工作者的协助、辅导下,通过语言交流、肢体活动、老年志愿服务等活动形式开展的各类活动,以满足老人心理和生理的需要,促进其健康,提高他们生活质量。1.2 老年人康乐活动的实施对老年人的作用 1.2.1 保持良好的情绪。 良好的情绪有利健康。中医学把人的情绪归纳为七情,即“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。” 可见人的情绪对身体健康有着极大的影响。低落的、压抑的情绪,可导致体内失去平衡和协调,长期下去,会使免疫力下降,感染各种疾病。老年人在康乐活动中心情轻松愉快,精神振奋,可很好的调节脉搏,呼吸、血液、消化液的分泌及新陈代谢,使之处于正常及稳定状态,人会感到舒服、轻松、乐观,这样在情绪上产生一种良性循环:愉快 活动 愉快,对身体的健康,防病治病有着积极的作用。 1.2.2 创作、学习、健脑增知。 许多老年人在空闲时,总要进行一些发明创造或文学创作或集邮或剪报,来满足自己的爱好和兴趣。而在这些活动中,他们既满足了心