人工膝关节置换术后康复锻炼黄军锋1 - 一、术后康复手术当天 患肢抬高，做向心性肌肉按摩， 主动或被动活动踝关节，每2 小时一次，每次5 分钟，以促进血液循环。2 - 患者平卧，尽量伸膝并背伸踝关节，加强患肢股四头肌的收缩练习，每次收缩5 10 秒，休息10 秒，每10 次为1 组，每天完成510 组。术后第1 天3 - 术后的运动方式：麻醉恢复后，鼓励患者踝关节主动屈伸，促进血液回流；锻炼股四头肌、使臀肌等长收缩.4 - 术后第2 天 术后48 小时拔出引流管后，患肢可行持续被动活动器（CPM ）功能锻炼，活动范围030 ，活动时间每次30 分钟1 小时，每天2 次，以后每天增加10 ，1 周内关节活动达到90 ，2 周内可达到120 。5 - 早期下地活动术后第二天即可在医生的指导下，下地练习站立。6 - 步行练习正确的步行是帮助膝关节恢复的最好方法，开始时需要借助步行器或拐杖行走。7 - 如何用步行器迈步行走8 - 如何上下楼梯上楼时先将健肢迈上台阶，再将手术肢体迈上台阶下楼梯时先将双拐移到下一台阶，再将手术肢体迈下台阶，最后将健肢迈下台阶梯9 - 术后第3 天 应加强其主动锻炼
